Slaaptips • Drink ‘s avonds niet te veel. • Eet ’s avonds niet te zwaar. • Ga geen intensief en emotioneel gesprek aan voordat je gaat slapen, of blijf na een emotioneel gesprek wat langer op, luister muziek, lees een tijdschrift of boek. • Neem een warm bad met lavendelolie. • Als je vitamines gebruikt, …